Zapraszamy na zajęcia. Prowadząca mgr Anna Bober, psychoterapeutka i trenerka. Cena 30 zł za 60 minut. Muzyka wzbogaca wewnętrznie człowieka i stanowi dla niego źródło silnych wzruszeń. Dzięki niej masz szansę wyrazić swoje emocje, uruchomić swoje siły witalne, odnaleźć radość życia. Relaksacja przy muzyce to również praca z ciałem czyli nauka akceptacji siebie.
|
|
Więcej…
|
|
|
Na zajęciach będą wykorzystywane proste ćwiczenia relaksacyjne zaczerpnięte z różnych metod (Shultza, Jacobsona, Eriksona, technik medytacyjnych), wykorzystujące elementy pracy z ciałem i z oddechem. Główną metodą pracy będą techniki wykorzystujące trans hipnotyczny, będący naturalnym specyficznym stanem organizmu. Jest to stan, w którym człowiek zostaje głęboko zaangażowany w ograniczony zakres uwagi, która zostaje skierowana do wewnątrz, przez co zyskuje dostęp do własnych wewnętrznych zasobów. |
|
Więcej…
|
|
|
|
|
|
